Fitness kolieskové korčule

Popularita jazdy na kolieskových korčuliach ako fitness aktivity pochádza aj z posilňovania nôh a sedacích svalov a ponúka aj dobré kardio a aeróbne cvičenie. Korčuľovanie Vás môže posilniť a pomôcť Vám zlepšiť zdravie srdca. Kolieskové korčuľovanie dokáže spáliť 350 až 600 kalórií za hodinu v závislosti od toho, ako korčuliate, takže je to s behaním, pokiaľ ide o zdravotné prínosy, redukciu telesného tuku a rozvoj sily nôh.

Atraktívny je aj nízky vplyv korčuľovania: poskytuje všetky aeróbne výhody behu bez toho, aby boli namáhané kolená a ďalšie kĺby.